春日海棠绽放之际，司法实务系学习部于2025年4月7日至23日开展的“14天焕新呼吸”控烟活动正式落下帷幕。这场以“控烟校园·健康同行”为核心的活动，依托创新形式与全程化管理，吸引全系同学积极参与。

1、多维打卡设计，构建沉浸式控烟场景

通过B站“吸烟危害”等科普视频学习，结合肺部焦油沉积、心血管尼古丁刺激等具象化内容，让“吸烟有害健康”从抽象概念转化为可感知的科学认知。

控烟行动打卡：鼓励制定个性化控烟计划，如每日吸烟量从5支减至2支、划定“无烟时段”等，14天累计1359条打卡记录见证着同学们的坚持。

健康替代打卡：以慢跑、瑜伽、冥想等健康习惯替代吸烟，有同学分享“用嚼口香糖+跳绳替代饭后一支烟，体重降了3斤”，形成正向行为闭环。

2、榜样引领带动，激活群体控烟动能

活动涉及众多同学，名单罗列详细。马慧轩、赵洪婵、于凡、于雪娇等同学在此次控烟打卡活动中表现优异，荣获“先进个人”荣誉证书，由司法实务系在2025年4月颁发 。该活动对推动校园控烟、促进学生健康生活方式养成有积极意义。

3、经验沉淀升华，开启长效控烟新篇

随着最后一批打卡数据汇总完毕，这场春日里的“焕新之旅”暂告段落，但司法实务系学子向烟草说“控”的决心，正如同盛放的海棠，在校园里持续传递着清新与活力。未来，学习部将继续以“健康赋能”为导向，策划更多兼具教育性与趣味性的校园活动，让青春在无烟环境中绽放更绚烂的光彩。